Jak na správné mytí rukou?

Zvláště v těchto dnech musíme všichni dbát na zvýšenou hygienu, proto tu pro Vás máme návod jak si správně umýt ruce. Na našich rukou se nachází velké množství bakterií a dalších mikroorganismů, kterých se pouhým umytím rukou vodou a mýdlem nezbavíme. Pro úplné odstranění bakterií je nutné ruce vydezinfikovat. Mýt si ruce je důležité, ale jejich spláchnutí pod tekoucí vodou nestačí. Seznamte se se správným postupem hygieny rukou.

1) Dejte si ruce pod proud vody.

1mýdlo 2

 

2) Použijte tekuté a nebo tuhé mýdlo, které si rozetřete po celém povrchu rukou.

Pro děti je vhodné zvolit spíše dětská mýdla.

2mydlo1

 

3) Krouživými pohyby rozetřete mýdlo na rukou dlaní o dlaň.

3_1

 

4) Pravou dlaní roztírejte přípravek přes hřbet levé ruky s proloženými prsty a pak ruce vystřídejte.

4_1detske mydlo

 

5) Třete dlaní o dlaň s proloženými prsty. Tímto pohybem se přípravek dostane i na hůře přístupná místa prstů.

5

 

6) Vrchní stranu prstů jedné ruky vložte do druhé dlaně a mněte. Přípravek se tak dostane na ta místa prstů, na něž se častokrát zapomíná.

6

 

7) Krouživě třete levý palec sevřenou pravou dlaní. Poté ruce vyměňte.

7

 

8) Krouživě třete tam a zpět sevřené špičky prstů pravé ruky v levé dlani a poté ruce vystřídejte. Tento pohyb pomůže odstranit špínu z konečků prstů a spoza nehtů.

8

 

9) Opláchněte si ruce

9

 

10) Důkladně si ruce osušte ručníkem na jedno použití.

10

 

11) Při zavírání kohoutku použijte ručník.

11_1

 

12) Nyní jsou Vaše ruce bezpečně čisté

12

 

 

Závěrem Vám chceme popřát hodně sil, pevné zdraví v následujících dnech a týdnech. Buďme k sobě ohleduplní a slušní.